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メンズヨガ

メンズヨガ 始まりました

お仕事帰りの男の人の為のヨガが始まりました。初めてヨガをする人達 頭の中は何をお伝えするかで一杯になっていました。

目を閉じて 呼吸を感じます の声かけの後
皆さんの純粋な心に触れることが出来ました。何を伝えるかではなかった事に気づきました。

皆様の心を待つ
ヨガを感じる心を待ちました。無理をしないこと 人とくらべないこと、出来る出来ないを良い悪いに結びつけないこと お伝えしました。3つのポーズを丁寧にお伝え、皆様が感じたことが大切。

レッスン終了後
ヨガの扉を少し開けて覗いた感覚だょってお話ししてくれました。

それでいいんだって
心は晴れマーク

今日も幸せな一日でした。