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よく聞かれること

ヨガやると痩せるんですか?て質問がよくあります。

私は痩せました。

右は3年前
左は今

体重は5キロくらい落ちました。

特にウエスト
二の腕
内腿は引き締まりました。

体重だけでなくて
ココロの中が断捨離出来て間食が減ったことと、食の好みが変わった事が体重減少に繋がったのだと思います。

ヨガ行うとスッキリします。

ココロも身体もね!

痩せますょ!

一生つきあうココロと身体です。自分でコントロール出来たらhappyです。

ヨガは導いてくれました。