よく聞かれること 2018.10.20 ヨガやると痩せるんですか?て質問がよくあります。 私は痩せました。 右は3年前 左は今 体重は5キロくらい落ちました。 特にウエスト 二の腕 内腿は引き締まりました。 体重だけでなくて ココロの中が断捨離出来て間食が減ったことと、食の好みが変わった事が体重減少に繋がったのだと思います。 ヨガ行うとスッキリします。 ココロも身体もね! 痩せますょ! 一生つきあうココロと身体です。自分でコントロール出来たらhappyです。 ヨガは導いてくれました。