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春に向けて整える

季節が巡り 
春の風を感じ心地良く

大地からは春の芽が顔を出しています。

環境 空間がそれぞれに動き出す時を迎えています。

私も新たな場所に出発でワクワクしています。

そして変わらず優しく寄り添って支えてくれているヨガがあります。

ヨガをした後に感じる

気持ち良い
リラックスできた
身体が軽くなった
筋肉が伸びた
呼吸が深くなった

と感想を頂きます。

筋肉を動かす事で身体の可動域が拡がり、姿勢がよくなります。

女性は生理痛の軽減
ウエストのくびれに繋がります。
大切なのは「続けること」

今のご自身の体型は毎日の積み重ねでできています。

春に向けて
お身体 そして大切な心を整えて行きます。

硬くなってコリを感じる所に直接触れほぐしていく
ボディメンテナンス
ご予約ありがとうございます。
筋肉に直接アプローチかけることで確実に可動域が拡がったとのメッセージを頂き私の自信に繋がりました。

今日の素敵な一日に
有難うございます