Blogブログ

ホイール

この輪に背中を載せて
胸を開き
凝り固まった背中全体の筋肉に自分の体重をゆっくりのせていきます

起立筋が刺激されて
背骨の緩みが感じられる新感覚

お仕事帰りに緊張した身体と心をほぐします

ホイールを使った後は
いつものヨガのポーズが深まる感じを受けます

内臓にもアプローチ
便秘解消や冷たい飲み物が欲しくなる季節、冷えた内臓を動かし温まっていく効果もあります

レッスンが終わったあとは脚のむくみがとれてスッキリします

ふくらはぎは柔らかくなってとても嬉しいとお客様の声が多く、今月よりヨガホイールのレッスンも取り入れて行きます

バランス感覚を養うポーズや筋力、体幹を整えるポーズも盛り沢山

新しい感覚を体験してみましょう

新しい自分に気づくきっかけに繋がります