Lessonレッスン内容

話をしていく中で“気づき”に出会い本当の自分を見つけます
人 それぞれ悩みを抱えながら毎日を送っています。それはある意味普通の事 その答えはすべて自分の中にあります。
仕事での人間関係・両親・お子様・友人 対人との関わりで必ずついて回るもの。 誰かが話を聞くことで自分の思いを口に出し頭の中が整理し始めます。

メニュー

占星術(星を読む 詳しくはこちら

地球は10個の惑星(太陽 月 水星 金星 火星 木星 土星 天王星 海王星 冥王星)のエネルギー引力を受けています。自分が生まれた時に惑星がどの位置に配置されていたかでその人の性格、才能、運命など基本的パターンを知ることが出来ます。生年月日から「ホロスコープ」というチャートを作成して星の位置を知り分析をしていきます。はるか昔からの占星術をしっかり知り、利用・活用して生きていければ偶然・必然的なものを引き寄せることが出来ます。

こんな方にオススメです

□恋愛が上手くいかない
□恋愛は出来ても結婚までたどり着けない
□今どうしたいのか、現状がどうなのか知りたい

□夫婦生活がしんどい、いつも喧嘩ばかり、何が問題なのか知りたい
□自分は何を持って生まれてきたのか知りたい
□仕事を変えたい。辞めるタイミングを知りたい

60分 10,000円

詳しくはこちら

メンズヨガ(詳しくはこちら

同じ姿勢が多かったり、左右非対称の筋肉を使うお仕事様々です。
背骨を中心に筋肉のバランスを整えましょう。
ヨガ=女性のイメージがありますが、男性がヨガをするいろいろな効果が実感できます。 筋肉強化・柔軟性・運動不足解消
ご自身にあったところから始めましょう。
ヨガの始まりは古代インドから、修行の始まりは瞑想 男性から始まっています。 日本では座禅、瞑想と同じ意味合いをもちます。
ヨガで筋肉を使い、精神・肉体の面で強化されて心が安定します。強いメンタルを持つことでビジネスが円滑、スムー ズに運びます。男性が心身共に健康で強くあるためにヨガはオススメです。

シータヒーリング

ヨガの考え方にとてもフィットしたアメリカ生まれのヒーリングメゾット、ご自身の可能性を広げてい きます。潜在意識に繋がるシータ波を誘発してネガティブな考えをポジティブに変えていく効果があり ます。アルファー波・シータ波はリラックスしている時に出る脳波のことです。 育った環境の“思い込み”を外しココロの中を整理していく事で前進していく力が養えます。 「思考が現実をつくる」という考え方が基本となる信念、自分の人生で変えたいことがある時、潜在意識 の中にある思考を変えることで人生シフトチェンジできます。

こんな方にオススメです

□育児に悩んでいる方
□ご夫婦の悩み
□素敵な出会いを求めている方
□仕事で良い成果を作り出したい方
□生まれた目的や、なぜ生まれてきたのかを知り、その目的に向かって進みたいと願う方
□更年期でつらい方
□自分の将来に不安をお持ちの方

30分 5,000円
60分 10,000円

レイキヒーリング

レイキは自然界に充満している癒しのエネルギー 地球上にある全ての生命はエネルギーのバランスに よって生かされています。レイキヒーリングは自然のエネルギーを流していく事で身体が整い、感情的 な悩みを解決に向かわせてくれます。すべての調和がとれ自身を癒してくれます。

こんな方にオススメです

□素敵な出会いを求めている方
□大切な方を亡くされた方
□更年期でつらい方
□持病を抱え身体、心がつらい方
□元気が出ない方
□人生豊にワクワク生きたい方

30分 3,000円
60分 6,000円

プライベートヨガ

カラダ・ココロを整えるお手伝いをさせていただきます
忙しい時こそ、立ち止まり、呼吸を整え、身体に寄り添い優しさで包んであげる自分を見つめるヨガをし てみませんか?
おひとりでも、お友達と一緒・お母様と娘・ママとお子様 プライベートで出来るので ご要望をお聞きし、皆様にあったメニューをご提供させて頂きます。
ゆったりとココロとカラダを伸ば し一緒に開放してみませんか。
自分らしいご自分のヨガを行います。

こんな方にオススメです

□身体が固い、柔らかくなりたい
□産後の体型が気になる
□心を穏やかにしたい
□自分と向き合う落ち着いた時間を過ごしたい
□ヨガに興味がある
□スタジオに行くのが不安
□健康でいたい
□食・生活習慣の改善

1ヶ月 4回 6,000円
1レッスン 2,000円

出張講座お受けしています

マッサージからヨガの動きへ

インストラクター・指導者の方ご自身が元気で動ける身体であることのお手伝い!
1日講習は全国に出張させて頂いています。
企画にご興味のある方、お気軽にお問い合わせください。

□筋肉の可動域を拡げて自分の身体の可能を感じていきます。健康に関するお教室をお持ちの方、健康体操・リラックス体操・3B体操・ストレッチ体操
□人との関わりを大切にしている方達のお教室やレッスンでのワンポイントアドバイスをお伝えします。
□ヨガを体験したことのない方、年齢等は問いません。何歳からでもチャレンジ可能、わかりやすく受講される方達に合わせた内容をご提供致します。

タイ式ダイナミックマッサージ
(ボディメンテナンス)

多くの人が抱えている身体の不調や痛み、筋肉・筋膜は全身の筋肉と繋がっています。
ダイナミックとは揺らしのテクニックを使い,身体全体を揺らし筋肉を緩め血液や水分の流れを促していきマッサージであります。
タイ式とはツボを刺激し、ゆったりとした呼吸に合わせてストレッチをかけていく。滞りが起きやすい関節等の強張りをほぐし身体を正常な働きに導いていくマッサージです。
 
筋肉は使いすぎると最初、凝っているという信号を出すのですが、その凝りが慢性的になると神経が痛みや違和感の信号を出すことが出来なくなり、症状がココロと繋がりネガティブな発想に転換しやすい状態になっていきます。
マッサージは身体の外側からアプローチをかけ身体とココロをほぐしていきます。筋肉を強い力で叩いたり、揉んだりするのではなく優しく揺らし、さするような感じで筋肉を緩め開放、血液循環を良くしていきます。筋肉が緩むことで関節の可動域が拡がります。
 
・肩こりはなで肩、首が細い人、長い人 ストレスが強い人 運動不足な人に起こりやすい
・腰痛はヘルニアや頚椎症など患っている人に多く、患部周辺の筋肉が固くなりやすく血液の巡りが滞り冷えを起こしやすい。
 
※ヨガレッスン前・後にもおススメです。

こんな方にオススメです

□身体の疲労感、イライラを感じる方
□腰痛・肩こり
□元気になりたい方
□身体をほぐしたい、可動域を拡げたいと思う方
□悩みがある方・不安をお持ちの方

20分 2,000円
30分 3,000円
40分 4,000円
60分 6,000円

ヨガホイールレッスン

“ヨガホイール”を使って硬くなった身体を開放。
年齢を重ねていく事で女性の身体は変化していきます。
無防備になった時の姿勢は年齢がでます。
気を付けていても猫背になってしまう背中を伸ばすのに最適なものが「ヨガホイール」
筋肉をほぐし伸ばすことで自然改善に繋がります。

NY発祥のヨガホイールはタイヤのような形をしています。身体に直接あたる部分は弾力のあるゴムになっているので体重を乗せたポーズでも痛くありません。初心者から安心して使うことが出来ます。

生活の中での身体の癖、デスクワークの人は猫背で肩凝り、お仕事で荷物を運ぶ人、赤ちゃんやお子様を抱っこする人は腰痛、肩凝り、足のむくみなど悩みを抱えています。

自分の身体の重みを利用して適度な圧をかけてじっくり、じわじわ伸ばしていきます。
背中、お腹、内もも、外もも、すべての筋肉をストレッチ。
バランス感覚、体幹を鍛えるポーズはダイエット効果に繋がります。

こんな方にオススメです

□身体が固い、柔らかくなりたい
□姿勢改善を目的とする方
□年齢とともに筋肉の衰えを感じる方
□肩凝り、腰痛をお持ちの方
□ヨガの後屈のポーズが苦手な方
□筋力アップをしたい方
□毎日を元気に過ごしたい方

60分 3,000円

ご予約

ご予約は1週間前までにお電話にてお受け致します。

キャンセル

お申込み後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合は3日前までにお電話でご連絡ください。電話:090-4213-1239
(レッスン中・移動中出られないことがあります、留守番電話に伝言を残して下さい。)
キャンセル料 当日 100%
       前日 50%